Léto se už pomalu blíží a dny se oteplují. Venku je hezky a vy zrovna máte volnou sobotu či neděli a nevíte, co byste chtěli dělat. Možná je čas vyzkoušet něco nového, co by vás trochu rozhýbalo, zrelaxovalo nebo odtrhlo vaše myšlenky od všedních dnů. Přečtěte si naše tipy, co nového byste mohli zkusit a o čem jste třeba až doteď nevěděli.
Výlety
Výlety se nám asi nejvíce pojí s projížďkou na kole někam dál něž obvykle, s túrou po horách nebo s návštěvou Zoo nebo zámků. Pokud jste už projeli všechny známé i neznámé trasy ve vašem okolí, navštívili Zoo nebo zámky (ty samé i několikrát) nebo se vám prostě takové výlety nezamlouvají, pak je tady i jiná možnost. Co takhle odletět do Říma? Přijde vám to jako bláznivý nebo nereálný nápad? Vůbec to tak být nemusí! Když si představíme výlet do jiného státu, zvlášť Itálie, Řecka, Chorvatska, Španělska atd. tak už plánujeme v práci dovolenku a sháníme cestovku, přes kterou bychom tam jeli. Občas zapomínáme, že jsou i jiné způsoby na to, jak cestovat opravdu levně, a můžeme si udělat krásnou sobotu či neděli někde úplně jinde než doma. Nejdřív si zjistěte spoje – vlaky, autobusy nebo letadla, jak dlouho pojedete a na jakou cenu vás to vyjde. Často se třeba objevují slevy, které můžou vaši jízdenku tam a zpátky zlevnit i o tisíce korun. Pokud chcete něco spontánnějšího, můžete začít stopovat a nechat se někam zadarmo dovést.
Den bez mobilu a jiných technických pomůcek
Pokud jste nebyli u skautů nebo pravidelně nechodíte po horách, pak i tohle může být pro vás veliká výzva. Občas se tomu říká digitální detox – jde o to přestat na určitý čas dělat činnosti, které jsou spojeny s telefonem, notebookem a dalšími zařízeními, které nám mohou občas škodit. Pokud i vy pociťujete únavu, úzkost a chuť se na chvíli od všeho odtrhnout, pak určitě vyzkoušejte digitální detox, který může zpočátku vyvolávat stres, avšak po nějaké době přináší velice uklidňující účinek. Jde jen o to nebýt stále na telefonu nebo tabletu nebo nesedět u televize a všímat si také věcí kolem sebe. Nejlíp je vyrazit někam z domu, třeba nasednout na kolo a nevracet se až do večera, jet někam za přírodou – třeba do parku nebo hor, nebo se domluvit se známými na kempování s grilováním bez technických vymožeností. Pokud vám něco chybí do výbavy, ale nechcete za to utrácet příliš mnoho peněz, pak určitě využijte akce a slevy v různých e-shopech na internetu. Třeba v AliExpress najdete produkty pro zábavu a volný čas, které můžete mít levnější s AliExpress slevový kód, který najdete třeba na https://buykers.cz/. Pak už si stačí zabalit jenom baťoh a můžete vyrazit za přírodou ven!
Hudba a malování
Může to vypadat divně, ale pokud se zanedbáváte, nemáte čas pro sebe a chcete se uvolnit, možná byste mohli zkusit něco namalovat nebo se naučit hrát na hudební nástroj. Hudební nástroj nemusí být hned ten nejsložitější jako house či klavír, může to být třeba obyčejná flétna, na kterou se naučíte zahrát svou oblíbenou znělku ze seriálů či filmů. Pro zbavení se stresu a dalších negativních emocí můžou pomoct bonga bubínky, které uklidňují. Ústní harmonika taky není složitý nástroj a dá se na ní všelicos zahrát. Vyzkoušet můžete i netradiční hudební nástroje, jako je třeba kalimba, která má jedinečný zvuk, často používaný při meditaci či muzikoterapii. I malování může pomoct. Nemusíte mít žádné malířské nadání, můžete pouze zkusit něco obkreslit tužkou, smíchat pár barev na plátně v nějaký vzor nebo vyzkoušet jiné malířské techniky, které jste doposud nezkusili. Malování snižuje stres a napětí díky úsilí a koncentraci, jaké musíte v jisté míře vyvinout, abyste něco stvořili.
Snad se vám tyhle tipy na volný den líbily a budete je využívat pro své volné dny k relaxaci a odpočinku. Přejeme krásně strávené volné dny!
